在螢幕角落，
陪你一起呼吸。

選單列上一顆呼吸圓，替你數著吸氣 4 秒、吐氣 6 秒。手邊的事照做就好。

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免費開始 · iPhone 與 Mac · 沒有訂閱

4
吸氣

吸氣 4 秒，吐氣 6 秒。

吸氣 4 秒吐氣 6 秒

吐氣拉長身體才鬆得下來，所以預設是這個比例。你也可以改成箱式呼吸、4-7-8，或自己設定秒數。每次切換的震動都不一樣，不用一直盯著螢幕。

在 Mac 上，就留在你的畫面上。

也可以浮在文件上用眼角餘光跟著節奏就好，換到別的桌面也依然在最上層。
一直都在那裡工作到一半抬頭看一眼，就知道現在該吸還是該吐。
今天做了多少呼吸與伸展的紀錄，就在你工作的地方直接看。

在 iPhone 上不用看螢幕，用震動提醒。

輕點一下開始點一下呼吸圓就開始或暫停，吸氣、停頓、吐氣各有不同的震動。
照你的節奏用預設或自訂秒數，提醒間隔以 5 分鐘為單位調整。
只算真的做到的跳過的不計入，只有按下「完成」的才會留在今天的紀錄裡。

基本功能免費，Pro 只付一次。

免費

開始需要的都在這裡

  • 呼吸圓與 吸氣 4 秒、吐氣 6 秒
  • 箱式呼吸、4-7-8、自訂秒數
  • 每個階段不同的震動
  • 伸展提醒，間隔以 5 分鐘為單位
  • 忙的時候可以直接從通知跳過
  • 工作時段滿 10 小時自動結束
  • 今天的呼吸與伸展次數

Pro

一次付費，沒有訂閱

  • 7 種呼吸圓造型
  • 自訂顏色、圖片與倒數方向
  • 週統計與連續紀錄
  • 只在設定好的工作時段提醒
  • iPhone 與 Mac 透過 iCloud 同步

現在，先深深吸一口氣。

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