RUN·NOTE AI Running Journal iPhone · Watch

跑完之后,写一句。

在 App Store 下载 AI 教练回顾每次记录，提供下次跑步可参考的建议

TODAY'S RUN07 · 14 · TUE

5.00KM

PACE5'43"

TIME31:04

ZONEZ3

NOTE一句话就好

回顾跑步记录，
准备下一次跑步。

回顾跑步记录，有疑问就提出来。
把反馈当作规划下次跑步的参考。

RUN 01

「为什么一到上坡就喘不过气?」— 问问看,教练会回答。

RUN 10

上坡配速崩溃的模式 — 下次跑步用步频来补强。

RUN 20

对照过去的记录，看看上坡配速有什么变化。

THE LOOP每一次跑步,都造就下一次

01跑步。手表自动帮你记录

02写下。状态、疼痛、心情,一句就好

03学习。教练点出不足之处

04再跑一次。这次补强了 — 更有趣

再回到01 — 新记录也会成为下次建议的参考

「为什么一超过5km配速就掉?」

根据你的心率、步频记录回答

「上周的身体状况如何？」

也会参考之前记下的身体状态和疼痛记录

「梅雨季该怎么跑?」

天气自动记录 — 雨中跑步的数据也是教练素材

「下一个目标该设多少?」

从目前实力再进半步 — 提出没有压力的下一个目标

在 App Store 下载年缴方案 7 天免费试用 · iPhone & Apple Watch

在手表的跑步记录中，补上当天状态和一句笔记。不是实时追踪，而是在跑后回顾记录，参考 AI 教练的建议。