실시간 트래킹 앱이 아니에요. 워치로 뛰고 앱을 열면 기록은 자동으로 들어와 있고, 남기는 건 컨디션과 한 줄 회고뿐. 그 한 줄이 쌓일수록 Claude AI가 당신의 패턴을 더 정확히 짚어냅니다.
최근 3번의 러닝에서 같은 패턴이 보여요. 오르막 전 케이던스를 5spm 올려보세요.
이번 주말 같은 코스, 다시 도전해볼까요?
Apple Watch로 뛰기만 하면 끝. HealthKit이 거리·페이스·심박을 자동으로 가져옵니다.
컨디션 이모지 하나, 한 줄 메모. 아팠던 곳이 있으면 부위까지. 그게 전부예요.
쌓인 회고를 바탕으로 Claude가 패턴을 짚고, 다음 러닝을 위한 질문을 남깁니다.
1회차는 누구에게나 하는 조언, 10회차는 당신의 오르막 페이스 패턴을 아는 조언. 기록이 쌓일수록 코칭 정밀도가 올라갑니다.
이번 주 3번의 러닝 모두 오르막에서 페이스가 5~8% 떨어졌어요.
다음 러닝 전, 오르막 구간 케이던스를 5spm 올려보는 건 어떨까요?
워치로 뛰고 앱만 열면 거리·페이스·심박이 자동으로 들어와 있어요.
WeatherKit이 그날의 기온과 습도를 기록에 남깁니다.
수직 진폭·접지 시간·보폭·파워로 매기는 자세 점수.
존별 시간 분포와 구간별 페이스, 고도 변화까지 한눈에.
무릎, 발목… 부위별 원인과 스트레칭, 쉬어야 할 신호까지.
러닝을 거듭할수록 AI가 당신에 대해 기억하는 것들이 쌓입니다.