INDEX — WHAT'S INSIDE
- HealthKit自動連携
- ひと言ノート・痛みの部位
- 心拍5ゾーン・ケイデンス
- AIコーチ
- コーチノート — 長期記憶
- 天気の自動記録
ランニング記録を振り返って、気になることを聞いてみよう。
次にどう走るかを考えるときの参考になります。
「なぜ坂道だけで息が上がるんだろう?」— 聞いてみてください。コーチが答えます。
坂道でペースが崩れる傾向 — 次のランはケイデンスで補いましょう。
過去の記録と比べて、坂道でのペースがどう変わったか確認します。
「5kmを超えるとなぜペースが落ちるの?」
あなたの心拍・ケイデンス記録をもとに答えます「先週の体調はどうだった?」
これまでの体調や痛みの記録も参考にします「梅雨の時期はどう走ればいい?」
天気は自動記録 — 雨の日のランもコーチングの材料に「次の目標は何にしよう?」
今の実力から半歩先 — 無理のない次の目標を提案します
Watchのランニング記録に、体調やひと言のノートを追加。リアルタイムの計測ではなく、走ったあとに記録を振り返り、AIコーチングを受けられます。